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生理不順とアロマ効果

お久しぶりです♪
やっと今日からインターネットができるようになりました。
プロバイダーも変わり、パソコンも自分専用のノートを買っちゃいました!(^^)!

今夜は私が実感しているアロマ効果についてのお話を。。。
ここ数年生理不順が続いてまして、2~3か月ないなんてことも普通にあります。
婦人科に行くと、ストレス?もしくは冷えからくるものでしょうと言われ、おしりにホルモン剤か何か分からないけど注射されます。それと血行を良くするように漢方薬をもらいますがマズイし続かないんですよね('_')
今回も3か月なかったのでさすがに気になり、家にあった植物油にクラリーセージ精油を入れお腹をマッサージしたり精油の匂いをクンクン嗅いだりしていたらやっと♪
面倒だけど終わるにはまだ早いかな(笑)
苦手な香りだから普段は使わないけどこういう時は助けてもらいます。

クラリーセージの主な作用は鎮静と月経出産更年期のトラブルです。
女性ホルモンのエストロゲン様作用をもつスクラレオールを含んでいます。
ホルモンのバランスを整えて、出産時には子宮を収縮させ分娩を早めてくれるんですよ。
逆に多量月経、妊娠中は使わないでくださいね。

他にカモミール、ジャスミン、ジュニパー、ペパーミント、ミルラ、ローズなども効果的と言われています。
もちろん効果的といっても個人差があります。

おうちで手軽に実践できる事、心と身体の両方に働きかける事がアロマセラピーの良さですよ♪

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                    クラリーセージの花
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by maho-craft | 2011-10-02 00:50 | アロマなお話
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精油を使って化粧水、クリーム、石鹸など一緒に作りませんか?


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